蕭家廚房 - Spinach Ham Quiche -- 菠菜火腿芝士批 take II

又再整Spinach Ham Quiche , 但今次唔用Cream 改用Milk, 唔想咁溜.  但因為要減肥, 我都係冇食到. 真係慘, 有得整, 冇得食.